番薯麦米粥

番薯麦米粥

工艺口味甜味
私家菜防癌抗癌动脉硬化延缓衰老老人
红薯的做法
红薯250克
小麦的做法
小麦15克
稻米的做法
稻米15克
冰糖 20克

番薯麦米粥的做法

番薯去皮洗净切细粒;麦米、白米洗净先用清水浸3小时,将麦米及白米加进一锅水煮滚,改慢火煮约15分钟至米粒爆开,加入番薯粒,文火煮约15分钟,加入适量冰糖(按个人口味而定)煮至冰糖溶解,便可进食。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

番薯麦米粥制作提示

红薯又称番薯。

番薯麦米粥食谱营养

番薯麦米粥食物相克

稻米
相克蕨菜 蜂蜜
宜搭黑豆 枇杷 胡萝卜 红薯 白果 绿豆 板栗 猕猴桃 紫米 黑米 桂圆肉 锁阳 荷叶 桂圆
小麦
相克蜂蜜 食用碱 枇杷
宜搭荞麦 玉米 红枣 山药
红薯
相克草莓 玉米 柴鸡 鸡胸脯肉 鸡翅 螃蟹 西红柿 柿子 香蕉 鸡蛋 燕麦 鸡肉 海蟹 蛋黄
宜搭大米 糙米 米面 莲子 芹菜 排骨 牛奶 猪小排

番薯麦米粥相关菜谱

番薯麦米粥营养成分

以上是番薯麦米粥的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询