蜜汁茄盒

蜜汁茄盒

工艺蜜汁口味甜味
家常菜益智补脑幼儿壮腰健肾
紫皮茄子的做法
紫皮茄子300克
虾米的做法
虾米150克
西兰花的做法
西兰花75克
面包屑的做法
面包屑100克
鸡蛋的做法
鸡蛋50克
玉米淀粉的做法
玉米淀粉30克
枸杞子的做法
枸杞子15克
料酒 10克
大葱 10克
白皮大蒜 10克
2克
花椒 2克
番茄酱 20克
蜂蜜 30克
植物油 100克

蜜汁茄盒的做法

1将长茄子去皮,斜切成夹刀片;

2虾米肉茸内加料酒、葱蒜末、精花椒油调匀,夹在茄夹内;

3鸡蛋、淀粉25克调成糊;

4茄夹沾匀蛋糊,再沾匀面包渣,下入五成热油内炸透捞出;

5将茄夹摆入盘内;

6番茄酱蜂蜜加适量水勺内炒开;

7勾薄芡,浇在盒上,围上西兰花,点缀鲜枸杞子即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色形美观,诱人食欲。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 0

蜜汁茄盒制作提示

1本品有油炸过程,需备植物油约500克。

2花椒油制作方法:锅内加适量植物油烧热,放入花椒适量,炸出香味,捞出花椒即可。

蜜汁茄盒食谱营养

蜜汁茄盒食物相克

虾米
相克芹菜
宜搭豆腐 黄瓜 丝瓜 紫甘蓝
鸡蛋
相克 豆奶 红薯 味精 甲鱼 菠萝 柿子 雪莲果 鹅肉 兔肉
宜搭桂圆 豆腐 黄豆 洋葱 西红柿 苦瓜 丝瓜 西葫芦 银耳 青椒 干辣椒 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 猪肉 茼蒿 银鱼 圆生菜 牡蛎 荠菜 牛肉 紫菜 干贝 生菜 百合 韭菜 菠菜 苋菜
西兰花
相克牛奶
宜搭西红柿 平菇 金针菇 芥末 鳕鱼 牛肉 胡萝卜 墨鱼 鸡肉 枸杞
枸杞子
相克绿茶
宜搭苹果 山楂 葡萄 火龙果 桂圆 蚕豆 银耳 桑葚 莲子 芝麻 菊花 百合 鲫鱼 决明子 红参 黄精 菟丝子 锁阳 牛膝 甲鱼 覆盆子 红枣 兔肉 豆浆 牛肉 牛鞭 西兰花 海参

蜜汁茄盒相关菜谱

蜜汁茄盒营养成分

以上是蜜汁茄盒的介绍
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