雪蛤椰子鹌鹑汤

雪蛤椰子鹌鹑汤的做法

1将雪蛤膏隔晚用水浸透发开，拣去黑子杂物，用水漂洗净。

2椰子取肉，保留椰子水。

3椰子肉劈去硬皮，用水洗净。

4鹌鹑洗净，去毛，去内脏。

5党参、红枣、生姜分别用水洗净。

6红枣去核。

7生姜去皮，切片。

8瓦煲内加入清水和椰水。

9用猛火锅至水滚。

10放入全部材料煲滚。

11用中火煲3小时左右。

12加入细盐调味，即可饮用。

食用早餐、中餐、晚餐

雪蛤椰子鹌鹑汤健康提示

1“雪蛤椰子鹌鹑汤”补气补血，滋润养颜，增强抗病能力。适合身体虚弱，经常容易伤风感冒患者食用。

2此汤一家大小均宜。平常人食用可以强壮身体，补气补血，滋补养颜，补脑益智。

3正患伤风感冒者不宜食用。