烫红白丝

烫红白丝

工艺口味甜味
家常菜骨质疏松美容养颜减肥瘦身老人
豆腐干的做法
豆腐干200克
胡萝卜的做法
胡萝卜100克
酱油 5克
白砂糖 10克
味精 1克
3克
香油 3克

烫红白丝的做法

1将白色豆腐干放入锅中加入清水置旺火上烧沸;

2豆腐干捞出摊开晾凉;

3片成薄片,再切成粗细均匀的细丝;

4块洗净后去皮切成细丝;

5胡萝卜洗净切成细丝;

6豆腐干丝放在碗中,用沸水反复浸烫至干丝绵软,盛放在盘中;

7胡萝卜丝和丝堆放在干丝上;

8酱油、白糖、味精一起放入另一只碗中调和,浇在丝上;

9淋入香油,拌匀即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 8
时间 7
营养 7
减肥 7
养颜 7

烫红白丝食谱营养

烫红白丝食物相克

胡萝卜
相克白萝卜 辣椒 山药 西红柿 水萝卜 白酒 山楂 柠檬 苹果 红枣 木瓜 茼蒿 柚子 猕猴桃 茄子
宜搭蜂蜜 豆浆 绿豆芽 黄豆 西瓜 大米 香菇 狗肉 草鱼 卷心菜 西兰花 莴笋 香菜 菠菜 比目鱼 鳕鱼 鲈鱼
豆腐干
相克蜂蜜
宜搭白萝卜 带鱼 蕨菜

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烫红白丝营养成分

以上是烫红白丝的介绍
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