炖什锦羊排

炖什锦羊排

工艺口味辣味
家常菜补虚养身营养不良补阳冬季养生
羊排的做法
羊排500克
猪肚的做法
猪肚400克
腐竹的做法
腐竹200克
粉皮的做法
粉皮200克
鲜香菇的做法
鲜香菇40克
冬瓜的做法
冬瓜200克
油菜的做法
油菜150克
香菜 10克
6克
味精 5克
料酒 10克
辣椒酱 15克
辣椒油 5克
大葱 8克
5克
白砂糖 10克

炖什锦羊排的做法

1羊排骨煮熟后剁成段;

2腐竹泡软,切成段;

3毛豆(猪肚)煮熟沥水;

4粉皮切成条;

5香菇泡软去根,从中间切一刀;

6冬瓜切成长方片;

7葱切段、切片;

8油菜只用菜心;

9香菜切成段;

10将锅置于旺火上,放入羊肉汤1000克烧开,放入羊排骨段,加入精、白糖、料酒辣椒酱、葱段、片;

11腐竹冬瓜、熟毛肚、香菇等放入;

12烧开后改用小火炖20分钟,再加入油菜心,粉皮条,再炖3分钟,撒上香菜段,浇上红油,加上味精即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 2
难易 6
时间 3
营养 9
减肥 0
养颜 3

炖什锦羊排食谱营养

炖什锦羊排食物相克

油菜
相克南瓜 山药 黄瓜
宜搭粳米 金针菇 豆腐 香菇 虾仁 猪肝 鸡肉 鸡爪
猪肚
相克菱角 杨梅 芦荟 莲子
宜搭肉桂 金针菇 黄豆芽 高粱
鲜香菇
相克鹌鹑 鹌鹑蛋 河蟹 西红柿 鸽肉 野鸡
宜搭薏米 豆腐 毛豆 武昌鱼 冬瓜 鲤鱼 猪肉 莴笋 胡萝卜 芹菜 木瓜 豇豆 木耳菜 马蹄 花菜 草鱼 油菜 带鱼 鸡腿 鳕鱼 牛腩 扁豆 牛肉
腐竹
相克蜂蜜
宜搭白萝卜 带鱼 西芹 猪肝
冬瓜
相克海螺 山竹 鲫鱼 红豆 猪肝
宜搭红枣 芡实 香菇 火腿 鸡肉 草鱼 椰子 平菇 口蘑 茶树菇 绿豆芽 银鱼 牡蛎 海带 甲鱼 白菜 鲤鱼 猪小排 芦笋 豇豆 菠菜

炖什锦羊排相关菜谱

炖什锦羊排营养成分

以上是炖什锦羊排的介绍
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