雪衣鱿鱼

雪衣鱿鱼

工艺滑溜口味炸烧味
私家菜化学毒素防癌抗癌明目
鲜鱿鱼的做法
鲜鱿鱼500克
口蘑的做法
口蘑50克
火腿肠的做法
火腿肠25克
竹笋的做法
竹笋25克
豌豆苗的做法
豌豆苗50克
鸡蛋的做法
鸡蛋200克
5克
大葱 10克
白皮大蒜 5克
3克
胡椒粉 1克
味精 1克
料酒 5克
炼制猪油 60克
豌豆淀粉 25克

雪衣鱿鱼的做法

1将水发鱿鱼洗净,切成长四厘米.宽三厘米的厚片,入沸水锅中氽去碱味,鸡蛋取蛋清,调打成蛋泡,加干淀粉20克,调成蛋泡糊,火腿,竹笋片均切成骨牌片,,蒜切片,葱切马耳朵形.

2炒锅烧油至四成热时,将鱿鱼片搌干水分,逐片裹上蛋泡糊,放入锅内炸成形捞出.

3炒锅置火上,放油烧至五成热时,放入片,蒜片,火腿片,竹笋片,口蘑片,葱,豌豆尖略炒,加鲜汤500毫升,精胡椒粉料酒味精烧沸,放雪衣鱿鱼,用水淀粉勾芡收汁,起锅装盘即成.

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

雪衣鱿鱼食谱营养

雪衣鱿鱼食物相克

鲜鱿鱼
相克茶叶 番茄酱 茄子
宜搭黄瓜 鸡腿菇 猪蹄 木耳
鸡蛋
相克雪莲果 红薯 味精 甲鱼 茶叶 菠萝 豆浆 鹅肉 兔肉 柿子
宜搭青椒 西红柿 苦瓜 猪肉 桂圆 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 豆腐 黄豆 洋葱 丝瓜 西葫芦 银耳 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 圆生菜 牡蛎 韭菜 百合 牛肉 紫菜 干贝 生菜
竹笋
相克红糖 猪小排 豆腐 羊肉 羊肝 糖浆
宜搭圆白菜 木耳 鲍鱼 鸡肉 莴笋 猪腰 苦瓜 海参
豌豆苗
相克羊肉
宜搭
口蘑
相克味精
宜搭冬瓜

雪衣鱿鱼相关菜谱

雪衣鱿鱼营养成分

以上是雪衣鱿鱼的介绍
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