炸豆腐卷

炸豆腐卷

工艺包卷炸口味炸烧味
私家菜补虚养身骨质疏松
北豆腐的做法
北豆腐250克
青蒜的做法
青蒜50克
虾仁的做法
虾仁25克
金华火腿的做法
金华火腿25克
鸡蛋 300克
小麦面粉 25克
花生油 50克
香油 10克
3克
味精 2克
大葱 5克
2克
胡椒粉 2克
豌豆淀粉 10克
椒盐 15克

炸豆腐卷的做法

1将豆腐洗净,片去硬皮,放入碗内,捣烂;蒜苗洗净,切成细末;虾仁用温水泡软,剁成细末;火腿切成碎末,然后将上述配料均放入豆腐泥碗内,加入葱末、末、味精胡椒粉香油搅拌均匀,再加鸡蛋75克和湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)抓匀成馅。

2取碗一只,将鸡蛋75克磕入,加入湿淀粉10克(淀粉5克加水5克),搅打成蛋糊。

3再将剩余鸡蛋150克摊成鸡蛋皮4张平铺在案板上,抹上和好的豆腐泥馅,卷成直径2厘米的卷,开口处用蛋糊粘严。

4锅架火上,放油烧至六成热,将蛋卷逐个投入油内浸炸2分钟,炸至蛋卷外皮硬挺时,将锅端离火眼,浸炸至内部成熟,再将油锅回至火上,烧至八成热,把豆腐卷炸至松脆、呈金黄色,倒入漏久,沥净余油,然后斜切成2厘米长、1厘米厚的片,码入盘内,食时可蘸花椒或其他调味汁。

食用中餐

口感色泽金黄,外脆里嫩,鲜香可口。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

炸豆腐卷制作提示

因有过油炸制过程,需准备花生油约500克。

炸豆腐卷食谱营养

炸豆腐卷食物相克

北豆腐
相克菠菜 比目鱼 蜂蜜 苦瓜 竹笋 木耳菜 茭白
宜搭鲇鱼 鳙鱼 上海青 川贝 泥鳅 绿茶 蘑菇 草菇 香菇 平菇 芦笋 黑木耳 白萝卜 生菜 韭菜 油菜 紫菜 海带 蛤蜊 三文鱼 鲢鱼 黄瓜 鳝鱼 大白菜 草莓 带鱼 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鲈鱼 鳕鱼 秋刀鱼 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 武昌鱼 芸豆 油麦菜 圆生菜 荠菜 金针菇 鲷鱼 羊肉 青萝卜 虾皮 西红柿
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭海马 大白菜 龙须菜 上海青 娃娃菜 油菜 紫菜 荷兰豆 豌豆

炸豆腐卷相关菜谱

炸豆腐卷营养成分

以上是炸豆腐卷的介绍
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