炸洋葱丝
炸洋葱丝
工艺
干炸
口味
炸烧味
类别
私家菜
健脾开胃
食材
白皮洋葱
500克
调料
小麦面粉
50克
植物油
50克
盐
3克
胡椒粉
2克
炸洋葱丝
的做法
1
洋葱去皮、蒂,切成丝;
2
撒些
盐
、
胡椒粉
、面粉,拌匀;
3
油锅烧热后,将洋葱丝放入炸成金黄色,冷后即脆香可口。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
5
麻辣
0
难易
6
时间
7
营养
5
减肥
0
养颜
0
炸洋葱丝
制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。
炸洋葱丝
食谱营养
白皮洋葱
1、洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物, …
炸洋葱丝
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炸洋葱丝
营养成分
能量
379.14
千卡
蛋白质
13.54
克
脂肪
2.29
克
碳水化合物
81.99
克
叶酸
89.65
微克
膳食纤维
6.4
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
15.2
微克
维生素B6
0.04
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
40
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.86
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
101.2
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.18
毫克
硫胺素
0.38
毫克
生物素
0
微克
烟酸
2.49
毫克
钙
136.2
毫克
磷
281.94
毫克
钾
833.5
毫克
钠
1202.98
毫克
碘
7.61
微克
镁
102.62
毫克
铁
3.51
毫克
锌
1.28
毫克
硒
8.49
微克
铜
0.29
毫克
锰
0.77
毫克
以上是炸洋葱丝的介绍
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