酥炸麻仁鱼卷

酥炸麻仁鱼卷

工艺碎屑料炸口味炸烧味
湘菜私家菜健脾开胃营养不良补虚养身
芝麻的做法
芝麻100克
草鱼的做法
草鱼300克
火腿的做法
火腿50克
鲜香菇的做法
鲜香菇50克
酱姜的做法
酱姜50克
鸡蛋的做法
鸡蛋150克
香菜的做法
香菜100克
小麦面粉的做法
小麦面粉50克
花生油 100克
料酒 25克
5克
白砂糖 3克
花椒粉 1克
大葱 50克
10克
豌豆淀粉 25克
香油 15克

酥炸麻仁鱼卷的做法

1火腿、冬菇、酱都切成4厘米长的细丝。葱白切成4厘米长段,余下的葱和捣烂用料酒取汁。香菜摘洗干净。

2鱼肉放在砧板上,有皮一面朝下,先切3毫米厚(切至鱼皮但不切断),再切3毫米(切断),用葱酒汁、、白糖、味精腌一下,鸡蛋和适量的面粉、湿淀粉50克(淀粉25克加水25克)调制成糊。

3将鱼肉片摊开在木板上,皮朝上,抹上鸡蛋糊,放入火腿丝、酱丝、葱白段各2根,将鱼肉卷成筒(要求大小均匀),再将鱼卷裹上鸡蛋糊,然后滚上芝麻仁,用盘装上。

4锅内放入油烧至六成热时,将芝麻鱼卷下入油锅炸成焦酥呈金黄色,倒入漏勺沥油。锅内加入香油花椒粉,将炸好鱼卷复到锅内颠几下,摆入盘内,边上拼香菜叶即成。

食用早餐、中餐

口感外焦酥,内香嫩,味道鲜美。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 3

酥炸麻仁鱼卷制作提示

因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。

酥炸麻仁鱼卷食谱营养

酥炸麻仁鱼卷食物相克

鲜香菇
相克鹌鹑蛋 西红柿 河蟹 鸽肉 鹌鹑 野鸡
宜搭扁豆 牛肉 薏米 冬瓜 花菜 草鱼 荸荠 武昌鱼 木耳菜 油菜 带鱼 毛豆 鲤鱼 鸡腿 豇豆 豆腐 牛腩 鳕鱼 猪肉 木瓜 芹菜 胡萝卜 莴笋
鸡蛋
相克红薯 甲鱼 雪莲果 味精 豆浆 柿子 菠萝 茶叶 兔肉 鹅肉
宜搭黄豆 洋葱 银耳 白果 桂圆肉 干辣椒 猪肉 香椿 玉米 小米 豆腐 牛肉 桂圆 银鱼 青椒 牡蛎 干贝 紫菜 丝瓜 茼蒿 荠菜 苋菜 菠菜 圆生菜 生菜 百合 韭菜 西红柿 西葫芦 苦瓜
芝麻
相克鸡翅 鸡胸脯肉 鸡腿 鸡肉
宜搭枸杞子 海带 山药 香蕉 核桃 杏仁 桑葚
草鱼
相克山药 西红柿 驴肉 红枣 甘草 毛豆
宜搭木耳 香菇 豆腐 冬瓜 胡萝卜
香菜
相克黄瓜 猪肉 猪里脊肉 猪肝
宜搭黄豆 羊肉 胡萝卜
小麦面粉
相克海螺 田螺
火腿
宜搭冬瓜

酥炸麻仁鱼卷相关菜谱

酥炸麻仁鱼卷营养成分

以上是酥炸麻仁鱼卷的介绍
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