酥炸山药

酥炸山药

工艺酥炸口味炸烧味
私家菜健脾开胃肾炎延缓衰老消化不良
山药的做法
山药300克
胡萝卜的做法
胡萝卜100克
芹菜的做法
芹菜20克
大葱的做法
大葱10克
小麦面粉 40克
甘薯粉 20克
3克
苏打粉 3克
白砂糖 10克
香油 10克
五香粉 2克
胡椒粉 2克
植物油 70克
5克

酥炸山药的做法

1山药去皮洗净,切丝,用水泡5分钟后捞出,沥干。

2胡萝卜去皮洗净,切丝。

3葱洗净,切丝;芹菜摘下叶片,洗净切末。

4山药丝和芹菜末放入碗中,加面粉、地瓜粉和所有的调味料(3克、小苏打粉3克、白糖10克、香油10克、五香2克、胡椒粉2克)搅拌成糊状。

5锅中倒入适量的油烧热放入山药面糊炸出金黄色时捞出,沥干,盛在盘子中。

6加入胡萝卜丝略拌,撒上葱丝就可以了。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

酥炸山药制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油500克左右;甘薯粉就是地瓜粉。

酥炸山药食谱营养

酥炸山药食物相克

胡萝卜
相克茼蒿 柚子 白萝卜 山药 山楂 白酒 猕猴桃 茄子 苹果 柠檬 木瓜 红枣 辣椒 西红柿 水萝卜
宜搭黄豆 比目鱼 香菇 鲈鱼 鳕鱼 蜂蜜 大米 豆浆 草鱼 绿豆芽 西瓜 卷心菜 菠菜 香菜 莴笋 西兰花 狗肉
山药
相克荞麦米 鹿肉 黄瓜 笋瓜 香蕉 南瓜 胡萝卜 猪肝 鲫鱼 油菜 鲤鱼 碱性食物
宜搭扁豆 鸭肉 葡萄 银耳 鳗鱼 小麦 白果 红枣 莲子 芝麻 玉米 薏米 芡实 杜仲 燕麦 乌鸡 鸡胗 羊肚 羊肉 芥蓝 银杏 面条 玉米面 猪骨 鲜枣
芹菜
相克菊花 黄豆 黄瓜 南瓜 螃蟹 蛤蜊 兔肉 甲鱼 牡蛎 鸡肉 虾米
宜搭武昌鱼 西红柿 香菇 牛肉 牛腩 粳米 核桃 花生 豆腐 樱桃番茄 西瓜 山楂 鸡肝 红薯 芋头 茭白 菜花 莲藕 鸭肉 墨鱼 葵花子 百合
大葱
相克苦菊 豆腐干 腐竹 豆腐丝 豆腐皮 芒果 红枣 何首乌 豆腐 大蒜 蜂蜜
宜搭蘑菇 猪血 牛肉 粳米 豆豉 羊肚 兔肉 芦荟

酥炸山药相关菜谱

酥炸山药营养成分

以上是酥炸山药的介绍
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