葱油拌双耳

葱油拌双耳

工艺口味葱香味
私家菜补血防癌抗癌高血压高脂血症
干银耳的做法
干银耳150克
干木耳的做法
干木耳150克
葱白 50克
色拉油 30克
白砂糖 5克
1克
味精 1克

葱油拌双耳的做法

1葱白洗净,切成段。

2在锅中倒入色拉油烧热,把葱白倒入,改用小火,待葱白变深黄色,连油一起盛入碗内,冷却后即为葱油。

3水发银耳、黑木耳撕成小朵,一起用开水烫一下,挤干放在盘内,趁热加入白糖、精味精拌匀,再倒入葱油拌匀即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感双耳脆嫩,鲜香适口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 8
营养 6
减肥 1
养颜 7

葱油拌双耳食谱营养

葱油拌双耳食物相克

干木耳
相克海螺 青萝卜 田螺 白萝卜 麦冬
宜搭银耳 红枣 豆腐 绿豆 春笋 荸荠 海蜇头 竹笋 草鱼 豇豆 海蜇皮 鲜枣 猪血 泥鳅 金枪鱼 海带 鱿鱼 银鱼 鲫鱼 猪肉 猪腰 乌鸡 芦笋 莴笋 青椒 黄瓜 紫甘蓝 芦荟 卷心菜 蒜薹
干银耳
相克白萝卜 菠菜
宜搭鸭蛋 鸡蛋 猪肉 枸杞子 菊花 枇杷 灵芝 雪梨 荸荠 百合 墨鱼 猪腰 苹果 山药 冰糖 豆腐皮 鹌鹑蛋 青鱼 黑木耳 樱桃 哈密瓜 薏米 莲子 猪肝

葱油拌双耳相关菜谱

葱油拌双耳营养成分

以上是葱油拌双耳的介绍
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