芽心跳熘蚌

芽心跳熘蚌

工艺口味葱香味
私家菜滋阴清热去火补虚养身营养不良
绿豆芽的做法
绿豆芽250克
海蚌的做法
海蚌400克
大葱 15克
白酱油 5克
白醋 5克
白砂糖 3克
料酒 10克
玉米淀粉 10克
白皮大蒜 5克
味精 2克
胡椒粉 2克
花生油 50克

芽心跳熘蚌的做法

1海蚌每只切2片,洗净,下滚水锅氽一下立即捞出,用料酒浆一下;

2绿豆芽摘去头和根,即成菜心下沸水锅氽一下,沥干水分;

3葱蒜均为切片;

4锅置旺火上,下花生油烧九成热时,放入蒜片、葱片、白糖、白醋白酱油味精胡椒粉、高汤50克、湿淀粉勾芡烧沸,迅速放入海蚌,急熘几下装在芽心上即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 2

芽心跳熘蚌食谱营养

芽心跳熘蚌食物相克

绿豆芽
相克猪肝
宜搭 鲫鱼 冬瓜 黄瓜 胡萝卜 韭菜 鸭肝 鸡肉 蛤蜊 猪腰

芽心跳熘蚌相关菜谱

芽心跳熘蚌营养成分

以上是芽心跳熘蚌的介绍
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