酱爆双丁

酱爆双丁

酱爆双丁

工艺酱爆口味酱香味
私家菜贫血明目健脾开胃糖尿病
瘦猪肉的做法
瘦猪肉300克
胡萝卜的做法
胡萝卜200克
花生油 50克
香油 5克
白砂糖 5克
芝麻酱 30克
料酒 15克
2克
鸡蛋 10克
豌豆淀粉 10克

酱爆双丁的做法

1瘦猪肉切成1.5厘米见方的丁,在碗中加入料酒鸡蛋清、湿淀粉抓匀入味;;

2胡萝卜洗净去皮,切1厘米见方的丁;

3炒勺上火,注入花生油烧至五六成热时下入肉丁,用筷子打散,滑透,再倒入萝卜丁略滑,一起倒入漏勺内控净油;

4炒勺留底油回火上,下入甜面酱煸炒,见有小米粒样的泡起时,加入白糖、烹入料酒,再煸炒几下倒入肉丁及萝卜丁继续翻炒,待甜面酱均匀地挂满双丁上时,淋入香油即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色泽金红,甜咸适口。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 6

酱爆双丁制作提示

猪肉选择瘦猪肉。

此菜原料中花生油50克是实耗数,因有过油炸至的过程,所以需要准备500克左右的花生油。

酱爆双丁健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

酱爆双丁食谱营养

酱爆双丁食物相克

胡萝卜
相克茼蒿 山楂 柚子 白萝卜 红枣 辣椒 山药 西红柿 水萝卜 白酒 柠檬 苹果 茄子 木瓜 猕猴桃
宜搭蜂蜜 大米 绿豆芽 比目鱼 卷心菜 狗肉 黄豆 香菇 西瓜 豆浆 草鱼 西兰花 莴笋 香菜 菠菜 鳕鱼 鲈鱼
瘦猪肉
宜搭鹿茸 莴笋 白菜 扇贝 干贝 芋头

酱爆双丁相关菜谱

酱爆双丁营养成分

以上是酱爆双丁的介绍
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