银耳蒸黄鱼

银耳蒸黄鱼

工艺清蒸口味咸鲜味
私家菜贫血延缓衰老防癌抗癌产后调理健脾开胃
大黄鱼的做法
大黄鱼150克
干银耳的做法
干银耳20克
料酒 5克
5克
大葱 5克
3克
酱油 5克
白砂糖 5克
植物油 20克
胡椒粉 1克

银耳蒸黄鱼的做法

1将黄花鱼洗净,切段,抹干水分,用涂匀鱼段,放碟上。

2将银耳浸透去蒂,加料酒拌匀,铺在鱼面上,再加入片、葱白,蒸熟取出,去掉、葱、蒸汁。

3炒锅下植物油,调入酱油、白糖、胡椒粉烧滚,浇在银耳上即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感清淡鲜香,软绵易嚼。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

银耳蒸黄鱼食谱营养

银耳蒸黄鱼食物相克

干银耳
相克菠菜 白萝卜
宜搭冰糖 菊花 枸杞子 猪肉 山药 百合 苹果 猪腰 墨鱼 鸡蛋 鸭蛋 灵芝 薏米 莲子 枇杷 哈密瓜 樱桃 黑木耳 青鱼 鹌鹑蛋 荸荠 猪肝 豆腐皮
大黄鱼
相克荞麦
宜搭蒜薹 雪里蕻 茼蒿 莼菜 西红柿

银耳蒸黄鱼相关菜谱

银耳蒸黄鱼营养成分

以上是银耳蒸黄鱼的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询