枸杞苁蓉羊肾粥

枸杞苁蓉羊肾粥的做法

1将羊肾先对半剖成两半，去除膜皮，切成片；

2羊肾用清水漂洗净，再切成小块；

3羊肾用盐、米酒、味精拌匀后将羊肾片腌渍片刻；

4将肉苁蓉洗净切成细丝后置于砂锅中，煎煮取汁，去渣；

5枸杞去浮灰；

6将炒锅烧热放入植物油，待油烧烧至八成热时放入羊肾片煸炒；

7加入葱、姜末炒出香味，再放入料酒、盐、味精炒透出锅待用；

8将粳米淘洗干净后置于锅中，加入煎煮好的肉苁蓉药汁、枸杞，适量清水；

9煮沸后，再改用文火熬煮至米烂成稀粥即可。

食用早餐、中餐、晚餐、加入羊肾拌匀后食用。

枸杞苁蓉羊肾粥健康提示

本品具有滋阴壮骨、补益肝肾之功效，适于骨质疏松症、肝肾阴虚证、潮热、心烦、盗汗、虚烦不寐、咽干口燥、腰骨痛等症患者食用。