藕肉莲蓬

藕肉莲蓬

工艺油浸炸口味咸鲜味
京菜
莲藕的做法
莲藕250克
猪肉的做法
猪肉250克
豌豆的做法
豌豆25克
鸡蛋的做法
鸡蛋75克
香菜的做法
香菜5克
料酒 10克
酱油 5克
3克
味精 2克
姜汁 4克
葱汁 4克
小麦面粉 40克
椒盐 4克
植物油 75克
香油 5克
辣酱油 20克

藕肉莲蓬的做法

1将肥瘦肉斩成细泥,放入碗内加葱姜汁,黄酒,酱油,细味精搅拌均匀成馅。将藕去皮及两头,里外刷洗干净,切成1.5厘米厚的圆片,再把鸡蛋,面粉加适量清水轻轻调匀成蛋粉糊。

2把藕片拍上一层面粉,用刮板或羹匙把催馅抹在藕片上及藕孔中,抹成中间离约一厘米,四周呈辐射状低至0.5厘米的形状,把小豌豆均匀地揿在肉馅表面,像莲蓬表面的莲子状。

3烧热锅,用冷油滑锅后倒出,再烧热,放少量油,煤至油六成热时,把酿好的藕片周围一圈滚上蛋粉糊,放入油中煎,至一面呈金黄色,另一面结皮时,捞出沥油,原锅内油倒去,把煎好的藕肉莲蓬放入,趁热淋麻油,辣酱油增香,取出整齐地装盆,上桌时随带花椒供蘸食。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感一面金黄香脆,一面淡红软嫩,鲜咸适口,形如莲蓬。荤素相宜,佐酒时鲜菜之一。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 4
难易 4
时间 4
营养 6
减肥 0
养颜 0

藕肉莲蓬食谱营养

藕肉莲蓬食物相克

猪肉
相克杏仁 菠菜 田螺 牛排 甲鱼 百合 鸭梨 黄豆 羊肝 驴肉 海螺 菊花 鲫鱼 香菜 鹌鹑 荞麦 豆类 何首乌 雪花梨 红豆 甘草 刀豆 乌梅
宜搭白萝卜 魔芋 莴笋 蕨菜 苋菜 菜花 卷心菜 芦笋 冬笋 木瓜 西瓜 柿子 山楂 菠萝 芸豆 枇杷 大蒜 南瓜 扁豆 茄子 丝瓜 圆茄子 洋葱 芒果 鸡腿菇 银耳 香菇 小白菜 韭菜 白菜 紫菜 鸡蛋 牡蛎 黑木耳 豆腐皮
鸡蛋
相克菠萝 甲鱼 雪莲果 柿子 兔肉 红薯 豆奶 茶叶 鹅肉 味精
宜搭百合 苋菜 圆生菜 荠菜 桂圆 豆腐 白果 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 黄豆 丝瓜 苦瓜 西红柿 青椒 西葫芦 洋葱 银耳 干贝 牛肉 猪肉 菠菜 紫菜 牡蛎 茼蒿 生菜 韭菜 银鱼
豌豆
相克菠菜 蕨菜
宜搭蘑菇 虾仁
香菜
相克猪肝 猪里脊肉 黄瓜 猪肉
宜搭胡萝卜 黄豆 羊肉
莲藕
相克菊花 白萝卜
宜搭皮皮虾 牛蒡 猪小排 海螺 鳝鱼 猪肉 虾米 鲢鱼 百合 白茅根 糙米 糯米 芹菜

藕肉莲蓬相关菜谱

藕肉莲蓬营养成分

以上是藕肉莲蓬的介绍
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