潘鱼

潘鱼

工艺清蒸口味咸鲜味
京菜利尿通乳水肿孕妇
鲤鱼的做法
鲤鱼500克
干香菇的做法
干香菇5克
虾皮的做法
虾皮5克
大葱 3克
3克
料酒 2克
3克
味精 2克
酱油 2克

潘鱼的做法

1鲤鱼去鳞、鳃和内脏(不要弄破苦胆),用凉水洗净,拦腰斜着切成两段。干香菇洗净,去根,掰成小块。葱切小段,切片。

2鱼用开水略冲氽后盛大碗,加香菇块、葱段、片、虾皮料酒味精酱油、鸡汤,上屉用旺火蒸20分钟,去掉葱段、片即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感成菜色泽微黄,肉质软嫩,清鲜爽口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

潘鱼食谱营养

潘鱼食物相克

虾皮
相克韭菜 黄豆 红枣 橄榄 浓茶 菠菜
宜搭南瓜 豇豆 丝瓜 豆腐 小白菜 白菜 紫菜
鲤鱼
相克赤小豆 麦冬 紫苏叶 山药 南瓜 甘草 猪肝 鸡肉 杨梅 鸡腿 狗肉 咸菜
宜搭薏米 冬瓜 莼菜 花生 豆腐 红枣 香菇 红豆沙 紫甘蓝 大白菜 米醋
干香菇
宜搭四季豆

潘鱼相关菜谱

潘鱼营养成分

以上是潘鱼的介绍
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