牛乳炖鲤鱼

牛乳炖鲤鱼的做法

1将活鲤鱼去鳞、鳃、内脏，洗净。

2将净鱼切块。

3锅置火上，放入鱼块和牛奶，用文火煮熟炖烂。

食用早餐、中餐、晚餐

牛乳炖鲤鱼健康提示

鲤鱼肉能补脾健胃，利水消肿。牛奶有补心益肺润肤之效。此菜是养颜补虚，防止衰老之佳品。