滑炒野鸡丝

滑炒野鸡丝

工艺滑炒口味咸鲜味
京菜补虚养身贫血
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉200克
鲜香菇的做法
鲜香菇25克
豌豆的做法
豌豆25克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清20克
冬笋的做法
冬笋25克
料酒 15克
5克
大葱 5克
花椒 1克
香油 3克
2克
味精 1克
1克
炼制猪油 50克
豌豆淀粉 10克

滑炒野鸡丝的做法

先将野鸡肉切成丝,用鸡蛋清、湿淀粉15克(淀粉10克加水5克)抓匀,香菇、冬笋切丝,用开水焯烫一下待用;再取碗一只,放入精味精料酒、鲜鸡汤、花椒水(5克)兑成调味清汁;然后将炒锅倒入熟猪油,烧至90℃时,将野鸡丝放入油内滑至鸡丝散开,色转白时,倒入漏勺沥油,炒锅留底油30克烧热,下葱、丝炒香,加入冬笋豌豆、香菇煸炒一下,再放入滑好的野鸡丝,用香烹一下,倒入兑好的调味清汁,淋入芝麻油出锅装盘。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感洁白滑嫩,鲜咸味美。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 3
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

滑炒野鸡丝制作提示

本品有过油炸过程,需备猪油约500克。本品使用野鸡脯肉,口感更好。

花椒水制作方法:制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。

滑炒野鸡丝食谱营养

滑炒野鸡丝食物相克

鲜香菇
相克鹌鹑肉 野鸡 鹌鹑蛋 西红柿 河蟹 鸽肉
宜搭豆腐 牛肉 木瓜 扁豆 木耳菜 薏米 鳕鱼 猪肉 武昌鱼 毛豆 马蹄 油菜 草鱼 花菜 鲤鱼 鸡腿 牛腩 带鱼 冬瓜 豇豆 芹菜 莴笋 胡萝卜
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
豌豆
相克蕨菜 菠菜
宜搭虾仁 蘑菇
鸡胸脯肉
相克菊花 红薯 糯米 芝麻 李子

滑炒野鸡丝相关菜谱

滑炒野鸡丝营养成分

以上是滑炒野鸡丝的介绍
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