椒油菜汤

椒油菜汤

工艺锅烧口味咸鲜味
京菜单身食谱防癌抗癌动脉硬化便秘
油菜心的做法
油菜心250克
鲜蘑菇的做法
鲜蘑菇50克
豌豆淀粉 10克
花椒 5克
酱油 10克
香油 40克
3克
味精 2克

椒油菜汤的做法

1将青菜心洗净,放沸水中烫至青菜颜色变深色即捞出,放在凉水中漂凉,捞出,挤干水,切成3厘米长的段。

2将鲜蘑去柄根,洗净,切成薄片,放开水中焯一下。

3炒锅内放高汤、酱油、精、蘑菇片和青菜段,用大火烧开,加入味精,用湿淀粉勾芡,倒入汤碗内。

4炒锅内放芝麻油,用大火烧至五成热,放入花椒炸至呈黑色,捞出花椒,将锅中的花椒油浇在汤碗内即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 8
时间 6
营养 7
减肥 7
养颜 4

椒油菜汤制作提示

本品需高汤约500克。

椒油菜汤食谱营养

椒油菜汤食物相克

鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭鸡翅 鲫鱼 小葱 荷兰豆 木瓜 豌豆 青豆 豆腐 三文鱼

椒油菜汤相关菜谱

椒油菜汤营养成分

以上是椒油菜汤的介绍
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