雪花鸡焯

雪花鸡焯

工艺生炒口味咸鲜味
私家菜贫血月经不调肢寒畏冷老人
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉125克
金华火腿的做法
金华火腿3克
鸡蛋的做法
鸡蛋250克
2克
味精 10克
炼制猪油 75克
豌豆淀粉 30克

雪花鸡焯的做法

1鸡脯肉洗净,去尽筋络,捶制成茸,入碗,用清水调散,加鸡蛋清、味精、湿淀粉,搅成稀糊状。

2锅置火上,下化猪油烧至六成热时,鸡糊内加烧沸的鲜汤调匀,倒入锅内,翻炒疏松至色白而嫩时,起锅装盘,撒上火腿末即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色白似雪,细嫩软滑,咸鲜爽口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

雪花鸡焯食谱营养

雪花鸡焯食物相克

鸡蛋
相克红薯 豆浆 味精 雪莲果 柿子 菠萝 茶叶 甲鱼 兔肉 鹅肉
宜搭西葫芦 丝瓜 银耳 圆生菜 苦瓜 西红柿 黄豆 百合 青椒 洋葱 香椿 玉米 小米 桂圆肉 猪肉 桂圆 白果 豆腐 干辣椒 荠菜 银鱼 茼蒿 苋菜 菠菜 韭菜 生菜 干贝 紫菜 牡蛎 牛肉
鸡胸脯肉
相克糯米 菊花 李子 红薯 芝麻

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雪花鸡焯营养成分

以上是雪花鸡焯的介绍
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