烩豆干丝

烩豆干丝

工艺口味咸鲜味
私家菜减肥瘦身骨质疏松更年期学龄前儿童
豆腐干的做法
豆腐干250克
韭菜的做法
韭菜50克
花生油 15克
酱油 3克
味精 2克
豌豆淀粉 5克

烩豆干丝的做法

1豆腐干切丝,用水煮一下,捞起。

2韭菜洗净,切约3.3厘米长段。

3油下锅烧滚,放入豆腐干韭菜炒一下,下汤汁,加酱油味精同烧,至入味时略加水淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 8
营养 7
减肥 6
养颜 3

烩豆干丝食谱营养

烩豆干丝食物相克

豆腐干
相克蜂蜜
宜搭蕨菜 白萝卜 带鱼
韭菜
相克牛肉 白酒 菠菜 虾皮 牛奶 蜂蜜 蒜薹 牛排
宜搭鹌鹑蛋 猪肉 豆芽 鸡蛋 黄豆芽 豆腐 鲫鱼 墨鱼 猪血 青鱼 牡蛎

烩豆干丝相关菜谱

烩豆干丝营养成分

以上是烩豆干丝的介绍
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