素煮干丝

素煮干丝

工艺口味咸鲜味
私家菜营养不良骨质疏松老人学生膳食
豆腐干的做法
豆腐干250克
鲜香菇的做法
鲜香菇50克
冬笋的做法
冬笋50克
花生油 50克
味精 2克
白砂糖 5克
2克
酱油 25克
5克
香油 10克

素煮干丝的做法

1豆腐干洗净,切成细丝,放入沸水盆中浸泡,换水数次,捞出沥净水分;

2将冬菇去蒂,洗净泥沙,切成细丝;

3冬笋剥去外皮,洗净,片成薄片,再切成细丝;

4锅架火上,放油烧至七八成热,投入丝炝锅,爆出香味,随后放入豆腐干丝、冬菇丝、笋丝和原汁鸡汤(或鲜汤),旺火烧开,煮至干丝半酥,下入酱油、糖、味精,盖上锅盖,改用中,小火煮出香味,干丝完全成熟,盛入汤碗内,淋上香油即可食用。

食用中餐、晚餐

口感绵软柔嫩,清鲜醇香。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

素煮干丝食谱营养

素煮干丝食物相克

鲜香菇
相克鹌鹑蛋 野鸡 螃蟹 鹌鹑 西红柿 鸽肉
宜搭鲤鱼 猪肉 薏米 带鱼 油菜 豆腐 荸荠 武昌鱼 木耳菜 毛豆 鸡腿 木瓜 花菜 草鱼 牛肉 扁豆 牛腩 鳕鱼 冬瓜 芹菜 莴笋 豇豆 胡萝卜
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
豆腐干
相克蜂蜜
宜搭蕨菜 白萝卜 带鱼

素煮干丝相关菜谱

素煮干丝营养成分

以上是素煮干丝的介绍
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