清炖牛肉汤

清炖牛肉汤

工艺清炖口味咸鲜味
私家菜营养不良气血双补明目
牛肉的做法
牛肉500克
胡萝卜的做法
胡萝卜200克
芹菜的做法
芹菜10克
料酒 15克
10克
大葱 10克
3克
味精 2克
胡椒粉 1克

清炖牛肉汤的做法

1牛肉理净,切成小块;

2胡萝卜切滚刀块或球;

3牛肉块放凉水锅里用中火烧沸片刻,煮出血水后倒入洗净,取用大沙锅放入牛肉块,加满清水,下葱结片,绍酒烧沸,撇去浮沫,改用微火保持沸面不腾(不加盖),炖3.5小时至酥;

4捞去葱,加入胡萝卜味精再炖至胡萝卜酥烂,撒胡椒粉芹菜末即可。

食用中餐、晚餐

口感汤汁纯清,肉质酥烂,汤香味醇。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 1
营养 8
减肥 0
养颜 5

清炖牛肉汤食谱营养

清炖牛肉汤食物相克

芹菜
相克兔肉 毛蛤蜊 甲鱼 螃蟹 黄豆 鸡肉 牡蛎 菊花 南瓜 黄瓜 虾米
宜搭豆腐 山楂 西瓜 樱桃番茄 花生 核桃 粳米 西红柿 香菇 武昌鱼 鸡肝 牛腩 牛肉 墨鱼 菜花 茭白 百合 芋头 红薯 葵花子 莲藕 鸭肉
牛肉
相克田螺 海螺 鲶鱼 韭菜 菠菜 红糖 橄榄 板栗 橘子 白酒 木耳菜 生姜
宜搭山楂 甘蔗 黄豆芽 茄子 南瓜 草菇 鸡腿菇 香菇 洋葱 芹菜 土豆 芥蓝 鸡蛋 枸杞 大白菜 西兰花 芋头 茭白 菜花
胡萝卜
相克白萝卜 西红柿 山药 茼蒿 苹果 柠檬 山楂 茄子 红枣 白酒 柚子 水萝卜 猕猴桃 木瓜 辣椒
宜搭菠菜 鲈鱼 鳕鱼 豆浆 香菜 香菇 莴笋 黄豆 西瓜 草鱼 西兰花 绿豆芽 卷心菜 比目鱼 大米 蜂蜜 狗肉

清炖牛肉汤相关菜谱

清炖牛肉汤营养成分

以上是清炖牛肉汤的介绍
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