红烧素三冬

红烧素三冬的做法

1冬菜用水稍洗，冬菇泡软切半，冬笋切薄片。

2冬菜、冬菇、冬笋中加入色拉油，加盖高火炒3分钟。

3再加入精盐、味精、水适量、白糖10克、酱油20克、淀粉15克，高火4分钟，取出淋上芝麻油即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

红烧素三冬健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。