清蒸干贝

清蒸干贝

工艺清蒸口味咸鲜味
清真菜滋阴肾调养理气调理
干贝的做法
干贝50克
鲜香菇的做法
鲜香菇15克
油菜心的做法
油菜心25克
料酒 15克
味精 5克
鸡油 30克
大葱 15克
15克
八角 5克
3克

清蒸干贝的做法

1干贝洗净,放入碗内;

2干贝内加入葱段、片、大料、料酒、鸡汤上锅蒸至酥烂;

3拣出佐料,沥出汤汁,择去硬筋,码入一碗内,加入鸡汤;

4原汁上锅蒸透,扣在小盖碗内,汤汁滗出,澄清;

5菜心、香菇开水稍烫,冷水过凉;

6坐勺上火,倒入鸡汤,澄清原汁,加入料酒、精烧开;

7撇去浮沫,放入香菇、菜心、味精,淋入鸡油,轻轻倒在干贝碗内。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

清蒸干贝制作提示

本品需鸡汤约250克,如果没有鸡汤可用清水代替。

清蒸干贝食谱营养

清蒸干贝食物相克

鲜香菇
相克河蟹 鸽肉 西红柿 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭武昌鱼 木耳菜 马蹄 毛豆 豆腐 木瓜 薏米 花菜 冬瓜 豇豆 油菜 带鱼 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 牛腩 鳕鱼 鲤鱼 鸡腿 芹菜 胡萝卜 莴笋
干贝
相克橄榄 浓茶
宜搭海带 鸡蛋 瓠瓜 瘦猪肉

清蒸干贝相关菜谱

清蒸干贝营养成分

以上是清蒸干贝的介绍
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