鲍鱼菜心

鲍鱼菜心

工艺口味咸鲜味
清真菜补血滋阴明目便秘
鲍鱼的做法
鲍鱼350克
油菜心的做法
油菜心250克
料酒 10克
鸡油 100克
味精 5克
玉米淀粉 25克
大葱 25克
15克
八角 5克
3克

鲍鱼菜心的做法

1鲍鱼撕去外沿刺角,冲洗一下,片成0.7厘米厚的片,码入盘内一端;

2菜心用开水烫透,冷水过凉,捋好码入盘内另一端;

3盘中倒入少许鲍鱼原汤汁;

4坐勺上火,加入鸡油烧热,投入大料、葱段、片煸炸出香味;

5烹入料酒,加入鸡汤、精烧开;

6拣去佐料,将鲍鱼散心轻轻推入,煨焖片刻;

7调入味精,淋入水淀粉勾匀芡,淋入鸡油,颠翻过来,入盘即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

鲍鱼菜心制作提示

本品最好使用鲍鱼罐头。

鲍鱼菜心食谱营养

鲍鱼菜心食物相克

鲍鱼
相克鸡肉 牛肝
宜搭竹笋

鲍鱼菜心相关菜谱

鲍鱼菜心营养成分

以上是鲍鱼菜心的介绍
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