竹荪扒鲍脯

竹荪扒鲍脯

工艺口味本味咸鲜味
鲁菜益智补脑糖尿病防癌抗癌高血压
鲍鱼的做法
鲍鱼250克
滑子菇的做法
滑子菇150克
芦笋的做法
芦笋100克
绿茶的做法
绿茶15克
3克
味精 2克
豌豆淀粉 10克
大葱 5克
植物油 10克

竹荪扒鲍脯的做法

1先用开水将绿茶冲泡出茶汤;鲍脯片成片,滑子菇芦笋片用开水氽出备用。

2勺中加底油,加入葱段煸出香味,放入上汤和茶汤,加入鲍片、滑子菇芦笋片,加味精调味,然后用水淀粉勾芡,淋明油即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感鲍鱼软嫩,鲜香中透出浓浓的绿茶香味,别有一番风味。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 4
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 0

竹荪扒鲍脯制作提示

本菜若选用竹茶则味精更加清香可口;崂山竹茶有竹子的清香,冲茶时开水不宜过多,浸泡30分钟即可食用。

竹荪扒鲍脯食谱营养

竹荪扒鲍脯食物相克

芦笋
相克羊肉 西葫芦 羊肝
宜搭苦瓜 冬瓜 大蒜 豆腐 白果 百合 虾仁 海参 猪肉 黑木耳 银杏
绿茶
相克枸杞
宜搭豆腐 苹果 李子 西瓜 桂圆 覆盆子 番石榴
鲍鱼
相克鸡肉 牛肝
宜搭竹笋

竹荪扒鲍脯相关菜谱

竹荪扒鲍脯营养成分

以上是竹荪扒鲍脯的介绍
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