玉带野鸭卷

玉带野鸭卷

工艺滑溜口味咸鲜味
延缓衰老湘菜防癌抗癌
鸭胸脯肉的做法
鸭胸脯肉500克
冬笋的做法
冬笋100克
鲜香菇的做法
鲜香菇50克
火腿的做法
火腿50克
酱姜的做法
酱姜50克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清50克
胡萝卜的做法
胡萝卜100克
炼制猪油 100克
料酒 25克
8克
味精 2克
胡椒粉 1克
大葱 50克
豌豆淀粉 25克
香油 15克

玉带野鸭卷的做法

1冬笋去壳洗净煮熟,水发冬菇去蒂洗净;火腿酱姜都切成丝。葱白切成5厘米长的段(葱青留作捆鸭用)。胡萝卜切成树叶形的薄片。

2将鸭脯剔去筋,片成7厘米长、5厘米宽、3毫米厚的薄片,用料酒腌一下,再用鸡蛋清味精、湿淀粉30克(淀粉15克加水15克)调匀浆好,摊放在木板上,将冬笋、香菇、火腿酱姜丝和葱段各2根放在鸭肉片的一端,滚包成卷,用葱青捆扎,用盘装上。

3用汤150毫升、味精胡椒粉香油、湿淀粉20克(淀粉10克加水10克)兑成汁。

4锅内放油烧至六成热时,下入玉带野鸭卷滑至八成熟,倒入漏勺沥油;锅内留底油,下入胡萝卜片加炒一下,倒入鸭卷和兑汁,翻颠几下,装入盘内即成。

食用早餐、中餐

口感滑嫩清香,美味可口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 4
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

玉带野鸭卷制作提示

因有过油炸制过程,需准备熟猪油约500克;本菜中的酱姜选用的是子油姜,子油姜是湘潭市传统名牌酱菜,距今已有两百多年历史。其特点是色泽素雅,酱香浓郁,脆嫩可口,微辣开胃,既可单独食用,又可用为调料。

玉带野鸭卷食谱营养

玉带野鸭卷食物相克

鲜香菇
相克鹌鹑 西红柿 鸽肉 河蟹 鹌鹑蛋 野鸡
宜搭冬瓜 毛豆 薏米 豆腐 牛腩 武昌鱼 豇豆 木瓜 胡萝卜 芹菜 莴笋 木耳菜 马蹄 花菜 草鱼 牛肉 扁豆 猪肉 油菜 带鱼 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼
胡萝卜
相克山楂 白酒 水萝卜 西红柿 山药 辣椒 红枣 木瓜 柚子 柠檬 苹果 茄子 白萝卜 猕猴桃 茼蒿
宜搭西瓜 香菇 蜂蜜 豆浆 大米 黄豆 绿豆芽 莴笋 菠菜 香菜 西兰花 鳕鱼 鲈鱼 草鱼 卷心菜 狗肉 比目鱼
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
火腿
宜搭冬瓜

玉带野鸭卷相关菜谱

玉带野鸭卷营养成分

以上是玉带野鸭卷的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询