滑熘四宝

滑熘四宝

工艺滑溜口味咸鲜味
清真菜增肥营养不良气血双补青少年明目
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉50克
草鱼的做法
草鱼50克
鸭肝的做法
鸭肝50克
鸭肫的做法
鸭肫50克
黄瓜的做法
黄瓜50克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清40克
玉米淀粉的做法
玉米淀粉75克
花生油 75克
鸭油 25克
料酒 25克
味精 15克
大葱 10克
姜汁 10克
白皮大蒜 3克
3克

滑熘四宝的做法

1将鸡脯肉、鸭肝、鱼肉洗净,分别切成2.7厘米长、1.3厘米宽的马牙丁;

2鸭胗两面剞成横竖花刀;

3黄瓜切成小滚刀块;

4把鸡丁、鱼丁分别用蛋清、淀粉浆好;

5鸭肝、鸭胗用沸水焯透;

6把精料酒味精、淀粉、姜汁、蒜汁(蒜拍碎加水)、葱丝、鸡汤放一碗内调成芡汁;

7炒勺上火,放入花生油烧热,放入鸡丁、鱼丁、鸭肝、鸭胗滑开滑透,倒出沥油;

8再将原料倒回勺内上火,放入配好的芡汁颠炒均匀;

9淋入鸭油,装盘即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

滑熘四宝制作提示

本品有油炸过程,需备花生油约500克,鸡汤适量。

滑熘四宝食谱营养

滑熘四宝食物相克

黄瓜
相克包菜 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 枇杷 芹菜 白菜 花生 西红柿 山药 油菜 上海青 橘子 泥鳅 马齿苋 彩椒 白萝卜 菜花 香菜 菠菜 干辣椒 樱桃番茄 红枣 火龙果 青椒 樱桃 草莓 猕猴桃 柚子 橙子 娃娃菜 芥蓝 哈密瓜
宜搭虾米 蜂蜜 鱿鱼 墨鱼 苹果 绿豆芽 土豆 豆腐 木耳菜 黑木耳
鸡胸脯肉
相克芝麻 糯米 李子 菊花 红薯
草鱼
相克红枣 甘草 毛豆 驴肉 西红柿 山药
宜搭木耳 豆腐 胡萝卜 冬瓜 香菇
鸭肝
宜搭绿豆芽

滑熘四宝相关菜谱

滑熘四宝营养成分

以上是滑熘四宝的介绍
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