爆龙凤丁

爆龙凤丁

工艺口味咸鲜味
私家菜防癌抗癌营养不良活血化瘀美容养颜补虚养身延缓衰老
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉200克
草鱼的做法
草鱼200克
青豆的做法
青豆25克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清100克
大葱 5克
5克
5克
料酒 10克
玉米淀粉 5克
植物油 100克
胡椒粉 2克

爆龙凤丁的做法

1草鱼宰杀后取鱼肉洗净;

2先将鸡脯、鱼肉分别切成丁,放在碗中加鸡蛋清,淀粉抓均匀;

3取一小碗放入料酒胡椒粉,淀粉和适量鸡汤对好汁备用;

4将浆好的鸡丁、鱼丁下温油中滑透倒入漏勺内;

5勺内留少许底油,放入葱末炒出香味,放入青豆,鸡丁,鱼丁,翻炒几下;

6淋明油出勺即成。

食用中餐、晚餐

口感色泽洁白,味鲜软嫩。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 2
难易 5
时间 5
营养 9
减肥 0
养颜 9

爆龙凤丁食谱营养

爆龙凤丁食物相克

草鱼
相克驴肉 西红柿 甘草 毛豆 红枣 山药
宜搭胡萝卜 豆腐 木耳 冬瓜 香菇
鸡胸脯肉
相克李子 芝麻 糯米 红薯 菊花
青豆
宜搭蘑菇

爆龙凤丁相关菜谱

爆龙凤丁营养成分

以上是爆龙凤丁的介绍
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