两炸豆腐

两炸豆腐

工艺口味咸鲜味
家常菜骨质疏松青少年营养不良
冻豆腐的做法
冻豆腐500克
南豆腐的做法
南豆腐300克
虾米的做法
虾米25克
猪肉的做法
猪肉50克
冬笋的做法
冬笋50克
胡萝卜的做法
胡萝卜25克
香菜的做法
香菜15克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清120克
玉米淀粉的做法
玉米淀粉100克
鸡蛋的做法
鸡蛋50克
小麦面粉的做法
小麦面粉25克
馒头的做法
馒头150克
炼制猪油 150克
色拉油 150克

两炸豆腐的做法

1冻豆腐切成长5厘米、宽3.5厘米、厚1.2厘米的合页片;

2把海米切片;

3莴笋切丁;

4猪肉剁蓉;

5再把海米片、笋丁、肉馅加精盐、味精、葱姜末、花椒面调成馅;

6酿入冻豆腐合页片内;

7胡萝卜用梅花漏子压成小梅花形;

8香菜叶去掉顶叶;

9把蛋清抽成蛋泡糊,加入淀粉40克和成蛋泡糊;

10锅内放入猪油,加热至四成热时,把冻豆腐合页片沾面粉;

11托蛋泡糊点缀上香菜叶、梅花,放入油中炸透捞出摆在盘周围;

12把豆腐压成泥加鸡蛋、淀粉60克、精盐、花椒面、葱姜末调好口味;

13挤成直径1.5厘米的丸子,沾上馒头渣,放入五成热油中炸透捞出,摆在盘中间即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感冻豆腐外松软,里鲜嫩,鲜豆腐丸子外焦脆,色泽金黄,里软嫩。

烹饪指数
推荐 3
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 3
减肥 0
养颜 0

两炸豆腐制作提示

本品有油炸过程,需备色拉油约750克,猪油约500克。

两炸豆腐食谱营养

两炸豆腐食物相克

鸡蛋
相克菠萝 豆奶 鹅肉 兔肉 消炎片 红薯 甲鱼 柿子 味精
宜搭豆腐 玉米 黄豆 香椿 小米 桂圆肉 桂圆 白果 洋葱 苦瓜 西红柿 青椒 干辣椒 银耳 西葫芦 丝瓜 荠菜 牛肉 猪肉 苋菜 菠菜 韭菜 百合 生菜 干贝 紫菜 牡蛎 茼蒿 圆生菜 银鱼
胡萝卜
相克苹果 柚子 山楂 西红柿 柠檬 白酒 水萝卜 山药 辣椒 红枣 木瓜 猕猴桃 茼蒿 茄子 白萝卜
宜搭豆浆 绿豆芽 狗肉 莴笋 西兰花 黄豆 香菇 香菜 菠菜 鳕鱼 草鱼 西瓜 卷心菜 比目鱼 大米 蜂蜜 鲈鱼
猪肉
相克黄豆 鲫鱼 海螺 牛排 羊肝 驴肉 甲鱼 百合 菊花 田螺 菠菜 香菜 豆类 何首乌 鹌鹑 刀豆 荞麦 雪梨 乌梅 鸭梨 甘草 红豆 杏仁 雪花梨
宜搭白萝卜 魔芋 菠萝 芸豆 山楂 芒果 柿子 西瓜 木瓜 蕨菜 枇杷 大蒜 洋葱 扁豆 茄子 冬笋 南瓜 鸡腿菇 银耳 香菇 圆茄子 丝瓜 大白菜 鸡蛋 牡蛎 紫菜 小白菜 韭菜 芦笋 卷心菜 菜花 黑木耳 莴笋 苋菜 豆腐皮
虾米
相克芹菜
宜搭 豆腐 黄瓜 丝瓜 紫甘蓝
香菜
相克黄瓜 猪肝 猪里脊肉 猪肉
宜搭胡萝卜 黄豆 羊肉
小麦面粉
相克海螺 田螺
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉

两炸豆腐相关菜谱

两炸豆腐营养成分

以上是两炸豆腐的介绍
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