草菇煲鸭掌
草菇煲鸭掌
工艺
原炖
口味
咸鲜味
类别
私家菜
减肥瘦身
美容养颜
食材
鸭掌
500克
草菇
50克
陈皮
1克
调料
盐
2克
味精
1克
草菇煲鸭掌
的做法
1
将湿
草菇
洗干净放在炖盅里。
2
将
鸭掌
滚煨过捞起放在
草菇
上面,加入
陈皮
丝,注上汤750毫升在锅中,用精
盐
、
味精
调味,待微滚,倾入盅内,随放在笼内炖15分钟便成。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
7
时间
7
营养
6
减肥
3
养颜
5
草菇煲鸭掌
食谱营养
鸭掌
鸭掌含有丰富的胶原蛋白,和同等质量的熊掌的营养相当。掌为运动之基础器官,筋多,皮厚 …
草菇
1、草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力。2、它还具 …
陈皮
陈皮含有陈皮素(Nobiletin)、橙皮甙(Hesperidin)及挥发油。挥发油主要成分为柠檬苦素(Limo …
草菇煲鸭掌
食物相克
草菇
相克
:
鹌鹑
大蒜
宜搭
:
牛肉
豆腐
草菇煲鸭掌
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陈皮扣排骨
陈皮焗鸡翼
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红豆排骨汤
草菇煲鸭掌
营养成分
能量
762.46
千卡
蛋白质
135.53
克
脂肪
9.72
克
碳水化合物
33.6
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
0.91
克
胆固醇
180
毫克
维生素A
55.68
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0.07
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.42
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
4.08
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.87
毫克
硫胺素
0.01
毫克
生物素
0
微克
烟酸
6.22
毫克
钙
124.76
毫克
磷
467.89
毫克
钾
168.68
毫克
钠
1339.58
毫克
碘
0
微克
镁
18.74
毫克
铁
7.18
毫克
锌
2.88
毫克
硒
27.62
微克
铜
0.06
毫克
锰
0.06
毫克
以上是草菇煲鸭掌的介绍
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