笋丝豆苗

笋丝豆苗

工艺口味咸鲜味
春季养生老人高血压高脂血症冠心病
豌豆苗的做法
豌豆苗250克
春笋的做法
春笋50克
味精 2克
3克
花生油 30克

笋丝豆苗的做法

1春笋放入冷水锅烧至熟,取出切成细丝;

2豆苗择洗干净待用;

3烧热锅,放生油,晃遍锅底,烧热,先用细炝锅,再放豆苗、笋丝,用大火急炒,炒到豆苗略瘪,放味精炒匀即可倒在漏勺中,沥去多余汤汁,平摊在盆中。

食用中餐、晚餐

口感碧绿清脆,鲜香爽口。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 8
时间 8
营养 7
减肥 5
养颜 6

笋丝豆苗制作提示

必须用大火,热油煸炒,同时用铁勺快速搅拌,并不断地颠翻,使豆苗在锅内均匀受热,以免有生熟不匀的现象。

笋丝豆苗食谱营养

笋丝豆苗食物相克

豌豆苗
相克羊肉
宜搭
春笋
宜搭木耳

笋丝豆苗相关菜谱

笋丝豆苗营养成分

以上是笋丝豆苗的介绍
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