清热祛湿海带汤
清热祛湿海带汤
工艺
煮
口味
咸鲜味
类别
减肥瘦身
高脂血症
肾病综合征
尿路结石
食材
鲜海带
80克
调料
盐
2克
胡椒粉
2克
味精
1克
清热祛湿海带汤
的做法
将汤烧沸,放入洗净的海带丝,
胡椒粉
,续煮2-3分钟,放入
盐
,
味精
即成。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
7
时间
8
营养
7
减肥
5
养颜
5
清热祛湿海带汤
健康提示
丰富碘质,消除脂肪,降胆固醇。
清热祛湿海带汤
食谱营养
鲜海带
海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体 …
清热祛湿海带汤
食物相克
鲜海带
相克
:
葡萄
薏米
柿子
猪血
甘草
白酒
宜搭
:
大白菜
紫菜
菠菜
豆腐
芝麻
丝瓜
冬瓜
生菜
黑芝麻
圆生菜
排骨
干贝
木耳
油豆腐
清热祛湿海带汤
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清热祛湿海带汤
营养成分
能量
81.02
千卡
蛋白质
1.71
克
脂肪
6.05
克
碳水化合物
14.04
克
叶酸
1.28
微克
膳食纤维
9.09
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
53.8
微克
维生素B6
0.06
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.9
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
322.8
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.03
毫克
硫胺素
0.03
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.32
毫克
钙
162.28
毫克
磷
25.08
毫克
钾
38.6
毫克
钠
2877.28
毫克
碘
738.56
微克
镁
39.47
毫克
铁
2.05
毫克
锌
3.98
毫克
硒
0.58
微克
铜
0.07
毫克
锰
0.05
毫克
以上是清热祛湿海带汤的介绍
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