红枣银耳木耳猪腱汤

红枣银耳木耳猪腱汤的做法

1银耳浸1小时，剪去脚硬的部分，撕成小朵，水煮5分钟，捞起洗净，滴干。

2木耳浸1小时，撕成小块，水煮5分钟，捞起过冷水，猪腱（后腿肉）水煮5分钟洗净，红枣洗净去核。

3放水适量煲开，放入各料煲开，慢火煲3小时，下盐调味即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

红枣银耳木耳猪腱汤健康提示

开脾助胃，降脂减肥，含粗纤维。