花生冬菇腐竹汤

花生冬菇腐竹汤

工艺口味咸鲜味
减肥瘦身美容养颜便秘高脂血症贫血动脉硬化
生花生仁的做法
生花生仁120克
腐竹的做法
腐竹120克
干香菇的做法
干香菇40克
6克
3克

花生冬菇腐竹汤的做法

1花生肉用清水浸40分钟,捞起放入煲内,保1小时至软透,隔去水。

2冬菇用清水浸软,约需1时。抓于水去梗。

3腐竹油炸后用清水浸软,切短。

4各材料一并煮开后,改慢火煲5分钟,下冬菇再焖10分钟即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 3
营养 8
减肥 7
养颜 6

花生冬菇腐竹汤健康提示

润肠通便、消脂养颜、促进代谢

花生冬菇腐竹汤食谱营养

花生冬菇腐竹汤食物相克

腐竹
相克蜂蜜
宜搭白萝卜 猪肝 西芹 带鱼
干香菇
宜搭四季豆

花生冬菇腐竹汤相关菜谱

花生冬菇腐竹汤营养成分

以上是花生冬菇腐竹汤的介绍
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