大豆芽冬菇脚腐皮汤

大豆芽冬菇脚腐皮汤

工艺口味咸鲜味
减肥瘦身清热解毒骨质疏松私家菜防癌抗癌
油皮的做法
油皮100克
绿豆芽的做法
绿豆芽160克
干香菇的做法
干香菇50克
白砂糖 2克
3克
3克

大豆芽冬菇脚腐皮汤的做法

1冬菇脚浸1小时,洗净;

2去皮洗净切片;

3大豆芽菜洗净,滴干水,然后炒软;

4腐皮剪去硬边,用湿毛巾抹干净;

5把适量水煲开,放下片、大豆芽菜和冬菇脚煲开,

6转中火开片刻,然后再放入腐皮(油皮)煮至熟透,放、糖调味即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 6
养颜 0

大豆芽冬菇脚腐皮汤健康提示

此汤具有清热去积、消除脂肪的作用。

大豆芽冬菇脚腐皮汤食谱营养

大豆芽冬菇脚腐皮汤食物相克

绿豆芽
相克猪肝
宜搭黄瓜 冬瓜 鲫鱼 胡萝卜 韭菜 蛤蜊 鸭肝 鸡肉 猪腰
油皮
相克
宜搭猪肉 银耳 白菜 生菜
干香菇
宜搭四季豆

大豆芽冬菇脚腐皮汤相关菜谱

大豆芽冬菇脚腐皮汤营养成分

以上是大豆芽冬菇脚腐皮汤的介绍
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