黄精圆肉乳鸽汤

黄精圆肉乳鸽汤的做法

1乳鸽刮洗净，去毛及内脏。

2黄精，龙眼肉（桂圆肉）和陈皮分别洗净。

3加适量水，猛火煲至滚，然后放入全部材料，用中火煲约3小时

4加入细盐调味，即可饮用。

食用早餐、中餐、晚餐

黄精圆肉乳鸽汤健康提示

1此汤可补血养颜，宁心安神，润肺养阴；

2此汤补而不燥，有益身体，适合一家大小佐膳饮用；

3如患血气虚，头晕，眼花，耳鸣，心跳，失眠，精神不振，饮食无胃口，都可用此汤佐膳作食疗；

4如有伤风感冒未愈之人不宜饮用。