淮山桂圆乳鸽煲

淮山桂圆乳鸽煲

工艺口味咸鲜味
食疗食谱补虚养身老人
雏鸽的做法
雏鸽400克
山药干的做法
山药干10克
桂圆肉的做法
桂圆肉10克
芡实米的做法
芡实米5克
3克
3克
味精 1克

淮山桂圆乳鸽煲的做法

1乳鸽剁成大块,用水冲净血污;

2淮山、桂圆肉、芡实分别用水洗净;

3锅内放水烧沸,把洗好的乳鸽块焯一下水;

4焯好的乳鸽及洗净的桂圆肉、淮山、芡实和片放入煲内,加入水,放在火上用大火烧沸,盖好盖,改用小火煲2小时左右;

5至乳鸽熟烂时,放精味精,调好口味即成。

食用中餐、晚餐

口感质地软烂,味道鲜香。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 3
营养 8
减肥 0
养颜 0

淮山桂圆乳鸽煲食谱营养

淮山桂圆乳鸽煲食物相克

芡实米
宜搭鸡胗 金樱子 白术 腰果 冬瓜 山药
桂圆肉
宜搭当归 大米 鸡蛋

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淮山桂圆乳鸽煲营养成分

以上是淮山桂圆乳鸽煲的介绍
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