雪菜冬瓜汤

雪菜冬瓜汤

工艺口味咸鲜味
减肥瘦身利尿防暑夏季养生
冬瓜的做法
冬瓜250克
芥菜的做法
芥菜60克
味精 1克
植物油 6克
4克

雪菜冬瓜汤的做法

1冬瓜切成3厘米长、0.6厘米厚、2.2厘米宽的块,洗净;

2把雪菜(芥菜)洗净,切成末待用;

3冬瓜块放入沸水锅中煮约4分钟,捞出浸到冷水里,冷透后捞出;

4锅放在旺火上,倒入高汤,放入冬瓜和雪菜末,烧开后撇去浮沫,加入味精调味;

5盖上锅盖烧2分钟左右,淋上植物油即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 7
营养 6
减肥 6
养颜 5

雪菜冬瓜汤食谱营养

雪菜冬瓜汤食物相克

冬瓜
相克 山竹 鲫鱼 红豆 海螺 猪肝
宜搭甲鱼 鸡肉 火腿 猪小排 椰子 豇豆 口蘑 鲤鱼 牡蛎 红枣 草鱼 芡实 绿豆芽 茶树菇 平菇 香菇 银鱼 芦笋 菠菜 白菜 海带
芥菜
相克 山竹 鸡肉 鳖肉 鲫鱼 鸡肝
宜搭 猪肝 鸭肉 鸡心 冬笋 黄鱼

雪菜冬瓜汤相关菜谱

雪菜冬瓜汤营养成分

以上是雪菜冬瓜汤的介绍
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