丝瓜鲫鱼汤

丝瓜鲫鱼汤

工艺口味咸鲜味
家常菜补虚养身营养不良气血双补产后调理
鲫鱼的做法
鲫鱼500克
丝瓜的做法
丝瓜250克
炼制猪油 75克
大葱 15克
8克
8克
味精 2克
料酒 25克
胡椒粉 1克

丝瓜鲫鱼汤的做法

1将鱼去鳞、鳃,剖腹去内脏,洗净,沥水,放在案板上,用刀把鱼的两面各剞上双“十”字花刀;

2丝瓜去皮,洗净,切成长6厘米的段,再一破为二,分切成条;

3将锅架在火上,放入猪油,烧至七八成热时将鲫鱼放入,略煎两面,待鱼稍稍上色即可烹入料酒,加盖略焖;

4随即加入片、葱段,和适量鲜汤,盖上锅盖,烧开后改用小火氽煮5~7分钟,鱼肉成熟后将鱼盛在汤碗内;

5锅内下入丝瓜条,回到旺火上烧开后再烧3~4分钟,见汤呈乳白色、丝瓜已酥时拣去片、葱段,加味精,调好口味,再烧一会;

6即可出锅倒在汤碗中鱼体上,撒上胡椒粉,即能食用。

食用中餐、晚餐

口感汤汁乳白光亮,鱼嫩汤鲜清香

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 6
减肥 0
养颜 0

丝瓜鲫鱼汤食谱营养

丝瓜鲫鱼汤食物相克

丝瓜
相克菠菜 芦荟 白萝卜 泥鳅
宜搭海带 鸭肉 鸡蛋 毛豆 菊花 鸡肉 猪肉 牛膝 皮皮虾 虾皮 虾米
鲫鱼
相克冬瓜 猪大排 山药 蜂蜜 芥菜 乌鸡 芥末 猪肉 猪肝 猪小排 猪里脊肉 鸡肉
宜搭枸杞子 红豆 花生 豆腐 黄豆芽 绿豆芽 蘑菇 韭菜 芋头 西红柿 木耳

丝瓜鲫鱼汤相关菜谱

丝瓜鲫鱼汤营养成分

以上是丝瓜鲫鱼汤的介绍
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