1将土豆去皮洗净,切成细丝;
2将菠菜洗净,切小块;
3将胡萝卜丝洗净,切细丝;
4将土豆用凉水洗去淀粉,用开水焯一下,捞出投凉,控净水;
5把胡萝卜丝用水焯一下,捞出投凉,控净水;
6把菠菜叶开用开水稍烫一下,捞出投凉,控净水;
7将土豆丝摆在盘内垫底,放上胡萝卜丝、菠菜叶、姜末、味精、精盐、花椒油、香油,食用时拌匀即可。
食用早餐、中餐、晚餐
花椒油制作方法:锅内加适量植物油烧热,放入花椒适量,炸出香味,捞出花椒即可。