油焖鲜蚕豆的做法 - 家常菜谱大全 - 911chaxun查询

油焖鲜蚕豆

工艺焖口味咸鲜味

家常菜益智补脑动脉硬化防癌抗癌便秘

蚕豆的做法

花生油 50克

油焖鲜蚕豆的做法

1将蚕豆剥去表皮，洗净捞出；

2锅放火上注入油，烧热后投入蚕豆煸炒几下，加入酱油、白糖、精盐、姜块和水250克；

3烧开后盖严，改用小火焖至蚕豆酥烂；

4汤汁稠浓时，加味精即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数

油焖鲜蚕豆食谱营养

蚕豆
蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增 …

油焖鲜蚕豆食物相克

蚕豆
相克：海螺田螺
宜搭：白菜枸杞子

以上是油焖鲜蚕豆的介绍

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