炖猪肚蹄汤

炖猪肚蹄汤

工艺口味咸鲜味
家常菜气血双补补虚养身美容养颜贫血
猪肚的做法
猪肚200克
猪蹄的做法
猪蹄500克
水发木耳的做法
水发木耳50克
油菜心的做法
油菜心50克
大葱 10克
5克
5克
味精 3克
胡椒粉 1克
料酒 15克
植物油 30克

炖猪肚蹄汤的做法

1先将猪肚猪蹄放入锅内煮熟后捞出备用;

2将熟猪蹄洗净后剔去骨头,与熟猪肚一起切成片;

3水发木耳择洗干净,撕成小朵;

4葱切段、切片;

5青菜心(油菜心)洗净切成段;

6将锅置于旺火上,放入植物油,烧至四成热时,放入葱段、片煸炒出香味,倒入清水(1000毫升)、熟猪肚片、熟猪蹄片、水发木耳、精味精料酒胡椒粉烧沸,撇净浮沫;

7用小火炖半小时左右,放入青菜心段再炖7分钟即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 7

炖猪肚蹄汤食谱营养

炖猪肚蹄汤食物相克

猪蹄
相克黄豆 杏仁
宜搭花生 茭白 鱿鱼
猪肚
相克杨梅 芦荟 莲子 菱角
宜搭黄豆芽 金针菇 肉桂 高粱

炖猪肚蹄汤相关菜谱

炖猪肚蹄汤营养成分

以上是炖猪肚蹄汤的介绍
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