炖蛤蜊肉粒

炖蛤蜊肉粒

工艺口味咸鲜味
家常菜滋阴壮腰健肾贫血明目
蛤蜊的做法
蛤蜊1000克
肥猪肉的做法
肥猪肉250克
瘦猪肉的做法
瘦猪肉350克
大葱 20克
10克
白砂糖 10克
味精 10克
料酒 5克
胡椒粉 2克
植物油 50克
玉米淀粉 80克
10克
酱油 10克

炖蛤蜊肉粒的做法

1蛤蜊洗净泥沙,倒入沸水锅内烫一下,见其张开壳即捞出,摘下蛤蜊肉,去除黑色杂物并洗净;

2挑拣大小一致的蛤蜊壳洗净,两片壳中间要连着,擦干水分,壳里撒上干淀粉备用;

3分别将葱、切碎末备用;

4将猪肥肉和猪瘦肉分别切小丁,用刀反复斩成细粒状,放入碗内,加入葱末、末、酱油、白糖、味精胡椒粉、湿淀粉和蛤蜊肉搅匀;

5分别装在蛤蜊壳内,蛤蜊口上用湿淀粉抹平;

6将装好的蛤蜊壳下入热油锅中稍炸一下捞出,顺序码在炖锅内,加入料酒、精和高汤(200克),对好颜色,置旺火上烧沸后改用小火炖至熟透味即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 0

炖蛤蜊肉粒食谱营养

炖蛤蜊肉粒食物相克

蛤蜊
相克鲈鱼 芹菜 田螺 扁豆 大豆 柑橘 无花果
宜搭槐花 绿豆芽 豆腐
瘦猪肉
宜搭芋头 莴笋 白菜 扇贝 干贝 鹿茸

炖蛤蜊肉粒相关菜谱

炖蛤蜊肉粒营养成分

以上是炖蛤蜊肉粒的介绍
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