丝瓜蛤蜊盒

丝瓜蛤蜊盒

工艺口味咸鲜味
家常菜夏季养生清热去火祛痰滋阴
丝瓜的做法
丝瓜150克
蛤蜊的做法
蛤蜊250克
鲜香菇的做法
鲜香菇15克
3克

丝瓜蛤蜊盒的做法

1丝瓜洗净去皮,切片;

2蛤蜊放水中泡洗干净;

3香姑洗净去蒂,切丝;

4丝瓜蛤蜊、香菇加拌匀;

5将铝箔纸铺好,光面朝内,重叠,再放上拌好的丝瓜蛤蜊、香菇;

6将铝箔纸卷起包好,放入烤箱中,用200℃火力烤20分钟即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

丝瓜蛤蜊盒制作提示

本品需铝箔纸2张。

丝瓜蛤蜊盒食谱营养

丝瓜蛤蜊盒食物相克

鲜香菇
相克西红柿 河蟹 鹌鹑蛋 野鸡 鹌鹑 鸽肉
宜搭莴笋 薏米 荸荠 豇豆 木瓜 木耳菜 芹菜 武昌鱼 胡萝卜 豆腐 冬瓜 毛豆 油菜 草鱼 花菜 牛肉 猪肉 带鱼 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 牛腩 扁豆
蛤蜊
相克大豆 柑橘 扁豆 鲈鱼 芹菜 田螺 无花果
宜搭槐花 绿豆芽 豆腐
丝瓜
相克白萝卜 菠菜 芦荟 泥鳅
宜搭毛豆 牛膝 猪肉 虾米 虾皮 皮皮虾 海带 鸡蛋 菊花 鸭肉 鸡肉

丝瓜蛤蜊盒相关菜谱

丝瓜蛤蜊盒营养成分

以上是丝瓜蛤蜊盒的介绍
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