软炸兔糕

软炸兔糕

工艺软炸口味咸鲜味
川菜美容养颜补虚养身营养不良糖尿病
兔肉的做法
兔肉500克
肥膘肉的做法
肥膘肉500克
鸡蛋的做法
鸡蛋150克
圆生菜的做法
圆生菜35克
小麦面粉的做法
小麦面粉50克
蚕豆淀粉 50克
10克
大葱 15克
15克
料酒 20克
味精 2克
白砂糖 10克
15克
炼制猪油 100克
香油 10克

软炸兔糕的做法

1兔肉、猪肥膘肉捶成茸;

2兔肉茸、猪肉茸入碗,用冷鲜汤?散,加鸡蛋的蛋清,放入料酒味精、湿淀粉等调匀;

3制成兔糕,盛于抹有化猪油的平盘内,入笼蒸熟兔烂;

4出笼漂凉,切成长5厘米、粗2厘米见方的兔糕坯;

5蛋清与干豆粉调成蛋清豆粉;

6生菜切丝,拌成糖味待用;

7将兔糕沾上干豆粉,再裹上蛋清豆粉,放热油锅中炸;

8至呈鸭黄色且皮酥内嫩时,捞出装盘,镶上生菜即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 8

软炸兔糕制作提示

1捶茸时用力应均匀,以保持兔烂细嫩;

2蒸制时须注意火候,防止因火力过大兔糕出现蜂窝眼;

3本品有油炸过程,需备猪油约1000克。

软炸兔糕健康提示

1兔肉含丰富的完全蛋白,其含量高于牛、羊、猪肉,含有较多的糖味和少量脂肪,还含有硫、钾、钙、磷、铁、维生素、卵磷酯等营养物质;

2其肌纤维细腻疏松,易于消化,有利于人体皮肤粘膜的健康和代谢,故有“美容肉”之称。

3糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。

软炸兔糕食谱营养

软炸兔糕食物相克

兔肉
相克甲鱼 芥末 小白菜 白菜 芹菜 娃娃菜 鸡肉 乌鸡 鸡蛋 橘子
宜搭茄子 青椒 苦瓜 糯米 红豆 枸杞子 红枣 大葱 山楂 松子
鸡蛋
相克红薯 味精 豆浆 雪莲果 甲鱼 菠萝 柿子 鹅肉 兔肉
宜搭洋葱 丝瓜 青椒 西红柿 苦瓜 银耳 小米 玉米 香椿 干辣椒 桂圆肉 白果 黄豆 豆腐 桂圆 西葫芦 韭菜 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 百合 牛肉 紫菜 干贝 生菜 圆生菜 牡蛎 猪肉
圆生菜
相克积雪草
宜搭猪肝 豆腐 海带 鸡蛋
小麦面粉
相克田螺 海螺

软炸兔糕相关菜谱

软炸兔糕营养成分

以上是软炸兔糕的介绍
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