炒鸡腿蘑

炒鸡腿蘑

工艺口味咸鲜味
学龄期儿童学龄前儿童糖尿病高脂血症
干鸡腿菇的做法
干鸡腿菇150克
青椒的做法
青椒25克
柿子椒的做法
柿子椒25克
绿豆芽的做法
绿豆芽100克
鸡油 10克
料酒 15克
5克
味精 2克
香油 2克
色拉油 25克
玉米淀粉 10克
大葱 5克
白皮大蒜 5克
5克

炒鸡腿蘑的做法

1将鸡腿蘑洗净加工;

2豆芽洗净放入盆内待用;

3青红椒分别切成与鸡腿蘑相等的丝;

4锅上火烧水,待水开后放入鸡腿蘑、豆芽和青、红椒丝焯一下,捞出待用;

5锅再次上火,下入底油、葱、、蒜片,炒香;

6下入料酒、汤、味精,以及焯好的鸡腿蘑、豆芽和青、红椒丝,淋入水淀粉勾芡,放入鸡油,再下葱片后即可出锅。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色泽鲜艳,口味咸鲜。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 8
营养 7
减肥 0
养颜 0

炒鸡腿蘑制作提示

炒制时间不可过长。

炒鸡腿蘑食谱营养

炒鸡腿蘑食物相克

绿豆芽
相克猪肝
宜搭 冬瓜 黄瓜 鸡肉 鸭肝 蛤蜊 韭菜 胡萝卜 鲫鱼 猪腰
青椒
相克黄瓜
宜搭苦瓜 包菜 糙米 鸡翅 鲳鱼 紫甘蓝 鸡蛋 猪肝 兔肉 黑木耳 鳝鱼
柿子椒
相克黄瓜
宜搭苦瓜 白菜 猪血 空心菜
干鸡腿菇
宜搭竹荪 猪肉 牛肉 莴笋 鱿鱼

炒鸡腿蘑相关菜谱

炒鸡腿蘑营养成分

以上是炒鸡腿蘑的介绍
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