虾仁珊瑚

虾仁珊瑚

工艺口味咸鲜味
苏菜清热去火营养不良高血压老人
海蜇头的做法
海蜇头750克
虾仁的做法
虾仁75克
春笋的做法
春笋75克
鲜香菇的做法
鲜香菇25克
火腿的做法
火腿50克
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉50克
油菜心的做法
油菜心50克
香菜的做法
香菜20克
玉米淀粉的做法
玉米淀粉20克
黄酒 25克
8克
胡椒粉 1克
味精 2克
香油 10克
炼制猪油 125克

虾仁珊瑚的做法

1选用陈年海蜇头,撕去衣膜,洗净后放入沸水中浸泡约8分钟至涨开,形如珊瑚状,捞出用清水漂清;

2炒锅放在旺火上,加入鸡清汤500克烧沸,放入海蜇头,至沸,捞出;

3春笋、香菇、火腿均切片;

4鸡胸脯肉放开水内煮熟切片备用;

5油菜心放入沸水锅中烫至翠绿色,捞出;

6香菜叶用冷开水洗净;

7炒锅放在旺火上烧热,加入熟猪油,至四成热,放入虾仁,拨散至熟,倒入漏勺;

8原锅仍放在旺火上,加入熟猪油50克,至五成热,放入笋片香菇片、火腿片、油菜心炒和,加鸡清汤250克、黄酒、精味精,烧涨,放入海蜇头略烧,用湿淀粉勾芡,淋入芝麻油,颠翻几下;

9起锅装盘,撒上虾仁和白胡椒粉,放上香菜叶即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜色艳悦目,海蜇形似珊瑚,嫩脆爽口,虾仁玉白鲜嫩。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

虾仁珊瑚制作提示

备熟猪油250克,实耗125克。

虾仁珊瑚食谱营养

虾仁珊瑚食物相克

香菜
相克猪肉 黄瓜 猪里脊肉 猪肝
宜搭黄豆 羊肉 胡萝卜
鲜香菇
相克鹌鹑蛋 西红柿 野鸡 螃蟹 鸽肉 鹌鹑
宜搭荸荠 武昌鱼 木耳菜 豆腐 毛豆 冬瓜 豇豆 木瓜 芹菜 胡萝卜 莴笋 薏米 油菜 草鱼 花菜 牛肉 猪肉 带鱼 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 牛腩 扁豆
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭海马 大白菜 龙须菜 上海青 娃娃菜 油菜 紫菜 荷兰豆 豌豆
鸡胸脯肉
相克红薯 糯米 芝麻 菊花 李子
海蜇头
相克柿子
宜搭木耳
春笋
宜搭木耳
火腿
宜搭冬瓜

虾仁珊瑚相关菜谱

虾仁珊瑚营养成分

以上是虾仁珊瑚的介绍
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